腕のブツブツの原因と改善方法
暑い夏、ノースリーブや半袖を着る際に二の腕のザラザラ、ブツブツが気になりませんか？
「これは一体なんだろう」「どうしたら治るんだろう」とお悩みの方も多いはずです。
実は、４人に１人がこの謎のブツブツに悩まされているのです。
特に子供の頃や思春期にできやすいこのブツブツ。大人になってもガサガサと鮫肌のままだったり、ブツブツした色素が残ってしまっていませんか？
このブログでは、腕にできるブツブツの一般的な原因とその改善方法について詳しく説明します。
腕にできるブツブツとは一体何？
実は、腕にできるブツブツの原因は1つではなく様々な種類があります。この記事を見ていただくことで、思い当たる原因にたどり着けるかもしれません。
原因を知ることで、より短期間で正しい肌改善へのアプローチをすることができますので、自分はどのタイプか確認してみてください。
それでは1つずつ解説していきます。
1.毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）
毛孔性苔癬による腕のブツブツは、角質層の水分不足によるお肌のターンオーバーの異常、過剰な皮脂分泌により、毛穴に角質が詰まることで発生する小さなブツブツです。
このブツブツの正体は古い角質が詰まったあと、部分的に皮膚が肥厚して硬く盛り上がったものです。
遺伝的な要因の他に、ビタミンの欠乏、ホルモン代謝異常、摩擦など外部的刺激があげられます。
2.アレルギー反応
アレルギーによる腕のブツブツは、特定の化粧品、洗剤、衣類の素材に対するアレルギー反応によってブツブツを引き起こしてしまうことがあります。
3.乾燥肌
乾燥による腕のブツブツは、単に乾燥によって引き起こされます。
皮膚の中の水分量が不足すると肌が乾燥します。すると肌がカサカサし、かゆみやブツブツが発生しやすくなります。
また乾燥により肌の免疫機能が落ち、さらに乾燥しやすく、肌荒れしやすい肌になる悪循環に陥ります。
4.汗疹（あせも）
汗疹による腕のブツブツは、汗が皮膚の毛穴に詰まることで発生するブツブツです。
腕以外でもとくに首周りや肘膝の裏側、ベルトや下着による締め付けがあり、汗をかきやすくムレやすい箇所に症状がでやすくなります。
暑い季節や運動後に見られることが多いです。
5.皮膚炎
皮膚炎による腕のブツブツは、皮膚疾患に直します。
接触皮膚炎やアトピー性皮膚炎など、さまざまなタイプの皮膚炎がブツブツを引き起こすことがあります。
6.ニキビ
腕にもニキビができることがあります。特に皮脂の分泌が多い場合に見られます。
また、紫外線による肌へのダメージが刺激となり、皮脂量が増えてニキビになる場合もあります。
腕にできるブツブツ改善方法
腕のブツブツができる原因を知り、「これがいけなかったのか」とスッキリされた方もいたのではないでしょうか？
原因が判明したら、それに対する対策をしていくのみです。
ここからは、腕がブツブツになる原因に対しての対策とケア方法をお伝えいたします。
1.共通する具体的なケア方法
角質を柔らかくするために、保湿クリームや角質除去剤を使用するのがおすすめです。
ターンオーバーを促進するビタミンAが含まれる製品も効果的です。皮膚科で塗り薬を処方してもらうほか、市販でも購入が可能です。
毛孔性苔癬によるブツブツは乾燥により悪化することが多いため、よく保湿をすることが大切です。
2.アレルギー対策
アレルギーの原因となる物質を避け、アレルギー専用のスキンケア製品を使用します。
洗顔や化粧水にもよく使用される界面活性剤などは、肌の上に残ったままだと炎症を起こしてしまうこともあります。場合によっては、抗ヒスタミン剤を使用することもあります。
3.保湿の重要性
まずは不足している水分を補うために化粧水を浸透させ、水分が逃げないようにクリームで保湿をしっかりと行います。
特にお風呂上がりの毛穴が開いた状態で、化粧水と保湿クリームを塗ると効果的です。冬場などは乾燥を防ぐために加湿器を使用するのが良いでしょう。
4.汗疹対策
通気性の良い衣類を着用し、汗をかいたらすぐに着替えたり、シャワーを浴び、常に清潔な状態を心がけましょう。
また、汗を吸収するパウダーを使用することも効果的です。
5.医療的アプローチ
皮膚科医に相談し、適切な治療を受けることが重要です。ステロイドクリームや免疫調節薬が処方されることがあります。
6.ニキビケア
洗浄力の高い洗顔だと、必要な油分まで取り除いてしまい、肌が乾燥を防ぐため必要以上に油分と皮脂を出してしまいます。
洗浄力の強すぎない洗顔料で優しく洗い、しっかりと洗い流すことが大切です。また、過剰な皮脂を抑えるために、オイルなどの油分を控えたスキンケア製品を使用しましょう。
このように、原因を見ていくとそれぞれに適した解決策があるのがわかります。
自宅でのケアでは保湿を欠かさず、肌に優しい製品を選ぶことが重要です。また、偏った食生活をしない、紫外線を極度に浴びないなど生活習慣の見直しも大切です。
ただし、改善策を行っても症状が続いたり、ひどくなったりする場合は、早めに皮膚科医に相談することをお勧めします。
腕にできるブツブツにエステサロンでできること
二の腕のブツブツも、肌状態によってはエステケアで改善できる場合があります。
先程も記述した通り、二の腕のブツブツは肌の生まれ変わりがうまくできず、毛穴の中に角質が詰まって固まっている状態です。
そこで、血行を瞬時に促進し肌の生まれ変わりを手助けすると共に、炭酸で毛穴の中のしぶとい角質を毛穴洗浄することで綺麗なお肌を目指します。
栃木県小山市のプライベートサロン セフェリスでは、浸透型のピーリングエステ〈カーボキシーセラピー〉を提供しております。
回数を重ねることで、古い角質を除去し新しい艶々の肌に改善する施術です。
詳しくは【こちら】
現在、当店では￥7,700-で体験受付中です。
二の腕のブツブツが気になっている方は、是非一度ご体験ください。
腕のブツブツを改善したい方はプライベートサロン セフェリスへ
腕のブツブツは、原因に応じた適切なケアを行うことで改善することができます。
このブログが、腕のブツブツに悩んでいる方々の役に立てば幸いです。ぜひ、自分に合ったケア方法を見つけて、美しい肌を手に入れてください！
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